TRAIN DIFFERENT®

UFC GYM
INDEPENDENCIA

TRAIN DIFFERENT®

UFC GYM
INDEPENDENCIA

Dirección: Av. Independencia 565 Independencia, Santiago. Mall Barrio Independencia

Teléfonos:+56 9 3386 3429 +56 9 3386 3434

UBICACIÓN

Av. Independencia 565 Independencia, Santiago. Mall Barrio Independencia

+56 9 3386 3429 +56 9 3386 3434

 

HORARIO

 

Lunes a Viernes

06:00 a 10:30 hrs

10:30 a 11:00 hrs: Limpieza y Sanitización

11:00 a 16:30 hrs

16:30 a 17:00 hrs: Limpieza y Sanitización

17:00 a 23:00 hrs

 

Sábado

09:00 a 12:00 hrs

12:00 a 12:30 hrs: Limpieza y Sanitización

12:30 a 16:30 hrs

16:30 a 17:00 hrs: Limpieza y Sanitización

17:00 a 19:00 hrs

 

Domingo

09:00 a 14:00 hrs.

GALERÍA

GALERÍA

SERVICIOS

  • Cardio Equipment
  • Free Weight Room
  • Functional Equipment
  • Group Fit
  • Gymstore
  • Locker Rooms
  • Mixed Martial Arts Classes
  • Octagon®
  • Olympic Lift Platforms
  • Personal Training
  • Strength Training Equipment
  • Turf

SALA DE CLASES GRUPALES (DISPONIBLE EN FASE 4)

9:00 am

10:00 am

UFC Fit® HIIT

60 minutos

UFC FIT ofrece un entrenamiento de alta intensidad en intervalos (HIIT) de cinco minutos cada uno, acompañado de un calentamiento y enfriamiento. Los ejercicios están diseñados para el desarrollo óptimo de la capacidad cardiovascular, aumentar la fuerza, mejorar el equilibrio y flexibilidad.

10:30 am

11:30 am

Zumba®

30 minutos

Esta famosa clase de baile te hará sonreír mientras sudas. Si bien combina movimientos de baile fáciles de seguir de ritmos rápidos y lentos con música enérgica, esta clase tiene mucha energía y es muy motivadora. Quema calorías y diviértete haciéndolo. * ¡Únete a la fiesta y prepárate para sacudir las caderas!

7:00 pm

8:00 pm

UFC Fit® HIIT

60 minutos

UFC FIT ofrece un entrenamiento de alta intensidad en intervalos (HIIT) de cinco minutos cada uno, acompañado de un calentamiento y enfriamiento. Los ejercicios están diseñados para el desarrollo óptimo de la capacidad cardiovascular, aumentar la fuerza, mejorar el equilibrio y flexibilidad.

8:15 pm

9:15 pm

Suspension Training (TRX)

50 minutos

Entrenamiento de ejercicios funcionales y suspensión TRX; ideal para desarrollar fuerza y resistencia, marcar musculatura y mejorar considerablemente el estado físico, a través de ejercicios utilizando tu propio peso corporal.

9:30 pm

10:30 pm

Yoga Flow

60 minutos

Esta clase de yoga sigue un flujo de Vinyasa. Es un flujo continuo de posturas de yoga que lo ayudará a profundizar su respiración y aumentar la resistencia.

9:00 am

10:00 am

Yoga Flow

60 minutos

Esta clase de yoga sigue un flujo de Vinyasa. Es un flujo continuo de posturas de yoga que lo ayudará a profundizar su respiración y aumentar la resistencia.

1:00 pm

2:00 pm

Functional Training

50 minutos

Functional Training, conocida también como Daily Ultimate Training (DUT), es un entrenamiento de alta intensidad centrado en aumentar tu fuerza y capacidad atlética. Cada clase DUT es una combinación única de modalidades que garantizan darás el máximo de tus capacidades a través de ejercicios en circuitos utilizando cuerdas de batalla, cuerdas para saltar, TRX, cajas pliométricas, pesas rusas y libres, y balones medicinales.

7:00 pm

8:00 pm

Suspension Training (TRX)

50 minutos

Entrenamiento de ejercicios funcionales y suspensión TRX; ideal para desarrollar fuerza y resistencia, marcar musculatura y mejorar considerablemente el estado físico, a través de ejercicios utilizando tu propio peso corporal.

8:15 pm

9:15 pm

Zumba®

30 minutos

Esta famosa clase de baile te hará sonreír mientras sudas. Si bien combina movimientos de baile fáciles de seguir de ritmos rápidos y lentos con música enérgica, esta clase tiene mucha energía y es muy motivadora. Quema calorías y diviértete haciéndolo. * ¡Únete a la fiesta y prepárate para sacudir las caderas!

9:15 pm

9:45 pm

Suspension Training (TRX)

50 minutos

Entrenamiento de ejercicios funcionales y suspensión TRX; ideal para desarrollar fuerza y resistencia, marcar musculatura y mejorar considerablemente el estado físico, a través de ejercicios utilizando tu propio peso corporal.

9:00 am

10:00 am

UFC Fit® HIIT

60 minutos

UFC FIT ofrece un entrenamiento de alta intensidad en intervalos (HIIT) de cinco minutos cada uno, acompañado de un calentamiento y enfriamiento. Los ejercicios están diseñados para el desarrollo óptimo de la capacidad cardiovascular, aumentar la fuerza, mejorar el equilibrio y flexibilidad.

10:30 am

11:30 am

Zumba®

30 minutos

Esta famosa clase de baile te hará sonreír mientras sudas. Si bien combina movimientos de baile fáciles de seguir de ritmos rápidos y lentos con música enérgica, esta clase tiene mucha energía y es muy motivadora. Quema calorías y diviértete haciéndolo. * ¡Únete a la fiesta y prepárate para sacudir las caderas!

7:00 pm

8:00 pm

UFC Fit® HIIT

60 minutos

UFC FIT ofrece un entrenamiento de alta intensidad en intervalos (HIIT) de cinco minutos cada uno, acompañado de un calentamiento y enfriamiento. Los ejercicios están diseñados para el desarrollo óptimo de la capacidad cardiovascular, aumentar la fuerza, mejorar el equilibrio y flexibilidad.

8:15 pm

9:15 pm

Zumba®

30 minutos

Esta famosa clase de baile te hará sonreír mientras sudas. Si bien combina movimientos de baile fáciles de seguir de ritmos rápidos y lentos con música enérgica, esta clase tiene mucha energía y es muy motivadora. Quema calorías y diviértete haciéndolo. * ¡Únete a la fiesta y prepárate para sacudir las caderas!

9:30 pm

10:30 pm

Yoga Flow

60 minutos

Esta clase de yoga sigue un flujo de Vinyasa. Es un flujo continuo de posturas de yoga que lo ayudará a profundizar su respiración y aumentar la resistencia.

9:00 am

10:00 am

Yoga Flow

60 minutos

Esta clase de yoga sigue un flujo de Vinyasa. Es un flujo continuo de posturas de yoga que lo ayudará a profundizar su respiración y aumentar la resistencia.

1:00 pm

2:00 pm

Functional Training

50 minutos

Functional Training, conocida también como Daily Ultimate Training (DUT), es un entrenamiento de alta intensidad centrado en aumentar tu fuerza y capacidad atlética. Cada clase DUT es una combinación única de modalidades que garantizan darás el máximo de tus capacidades a través de ejercicios en circuitos utilizando cuerdas de batalla, cuerdas para saltar, TRX, cajas pliométricas, pesas rusas y libres, y balones medicinales.

7:00 pm

8:00 pm

Suspension Training (TRX)

50 minutos

Entrenamiento de ejercicios funcionales y suspensión TRX; ideal para desarrollar fuerza y resistencia, marcar musculatura y mejorar considerablemente el estado físico, a través de ejercicios utilizando tu propio peso corporal.

9:15 pm

9:45 pm

Suspension Training (TRX)

50 minutos

Entrenamiento de ejercicios funcionales y suspensión TRX; ideal para desarrollar fuerza y resistencia, marcar musculatura y mejorar considerablemente el estado físico, a través de ejercicios utilizando tu propio peso corporal.

9:00 am

10:00 am

UFC Fit® HIIT

60 minutos

UFC FIT ofrece un entrenamiento de alta intensidad en intervalos (HIIT) de cinco minutos cada uno, acompañado de un calentamiento y enfriamiento. Los ejercicios están diseñados para el desarrollo óptimo de la capacidad cardiovascular, aumentar la fuerza, mejorar el equilibrio y flexibilidad.

10:30 am

11:30 am

Zumba®

30 minutos

Esta famosa clase de baile te hará sonreír mientras sudas. Si bien combina movimientos de baile fáciles de seguir de ritmos rápidos y lentos con música enérgica, esta clase tiene mucha energía y es muy motivadora. Quema calorías y diviértete haciéndolo. * ¡Únete a la fiesta y prepárate para sacudir las caderas!

7:00 pm

8:00 pm

UFC Fit® HIIT

60 minutos

UFC FIT ofrece un entrenamiento de alta intensidad en intervalos (HIIT) de cinco minutos cada uno, acompañado de un calentamiento y enfriamiento. Los ejercicios están diseñados para el desarrollo óptimo de la capacidad cardiovascular, aumentar la fuerza, mejorar el equilibrio y flexibilidad.

8:15 pm

9:15 pm

Suspension Training (TRX)

50 minutos

Entrenamiento de ejercicios funcionales y suspensión TRX; ideal para desarrollar fuerza y resistencia, marcar musculatura y mejorar considerablemente el estado físico, a través de ejercicios utilizando tu propio peso corporal.

9:30 pm

9:30 pm

Yoga Flow

60 minutos

Esta clase de yoga sigue un flujo de Vinyasa. Es un flujo continuo de posturas de yoga que lo ayudará a profundizar su respiración y aumentar la resistencia.

9:15 am

10:15 am

UFC Fit® HIIT

60 minutos

UFC FIT ofrece un entrenamiento de alta intensidad en intervalos (HIIT) de cinco minutos cada uno, acompañado de un calentamiento y enfriamiento. Los ejercicios están diseñados para el desarrollo óptimo de la capacidad cardiovascular, aumentar la fuerza, mejorar el equilibrio y flexibilidad.

10:30 am

11:30 am

Zumba®

30 minutos

Esta famosa clase de baile te hará sonreír mientras sudas. Si bien combina movimientos de baile fáciles de seguir de ritmos rápidos y lentos con música enérgica, esta clase tiene mucha energía y es muy motivadora. Quema calorías y diviértete haciéndolo. * ¡Únete a la fiesta y prepárate para sacudir las caderas!

OCTAGONO & RACK DE SACOS

7:15 am

8:15 am

Jiu-Jitsu Brasilero (Gi)

60 minutos

Los asistentes aprenderán las bases del Jiu-Jitsu Brasilero trabajando en sus técnicas básicas de derribos, control de posiciones, escapes y sumisiones.

11:00 am

12:00 am

Striking

60 minutos

Striking es una clase que diseñada para poner en práctica habilidades y combinaciones de Muay Thai y Boxeo Occidental. Esta clase incluye golpes de puño y pie, golpes con rodilla y codo, simulaciones en parejas, trabajo con almohadilla, además de ejercicios básicos de acondicionamiento físico que buscan aumentar la flexibilidad, agilidad y fuerza de los participantes.

1:30 pm

2:30 pm

MMA

50 minutos

Es una clase en donde se imparten las disciplinas más importantes de las artes marciales mixtas contemporáneas, como el boxeo, lucha, Muay Thai, Jiu-Jitsu brasilero y Kickboxing. Cada sesión de MMA busca que cada asistente sienta la intensidad con la que se preparan los atletas de la UFC y viva la experiencia única de entrenar artes marciales mixtas en el Octágono.

5:00 pm

6:00 pm

UFC GYM Kids

50 minutos

Los niños vivirán la experiencia de aprender jugando diferentes destrezas, movimientos y técnicas de deportes de combate, con una mirada formativa y con un componente muy importante en el desarrollo de las habilidades motoras del niño.

6:30 pm

7:30 pm

Box

60 minutos

Esta clase de yoga sigue un flujo de Vinyasa. Es un flujo continuo de posturas de yoga que lo ayudará a profundizar su respiración y aumentar la resistencia.

7:45 pm

8:45 pm

MMA

50 minutos

Es una clase en donde se imparten las disciplinas más importantes de las artes marciales mixtas contemporáneas, como el boxeo, lucha, Muay Thai, Jiu-Jitsu brasilero y Kickboxing. Cada sesión de MMA busca que cada asistente sienta la intensidad con la que se preparan los atletas de la UFC y viva la experiencia única de entrenar artes marciales mixtas en el Octágono.

9:00 pm

10:00 pm

Jiu-Jitsu Brasilero (Gi)

60 minutos

Los asistentes aprenderán las bases del Jiu-Jitsu Brasilero trabajando en sus técnicas básicas de derribos, control de posiciones, escapes y sumisiones.

6:00 pm

Defensa Personal Para Niños

50 minutos

Coordinación, agilidad, disciplina, rapidez y fuerza se unen en nuestro programa de defensa personal para niños y niñas, en clases de Karate Kyokushin, para generar mayor conciencia corporal, y mejorar la salud física y mental de los más pequeños.

7:15 am

8:15 am

Box

60 minutos

Esta clase enseña habilidades de box que te llevarán al siguiente nivel en el aprendizaje de esta disciplina. El objetivo es aumentar la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular, junto con realizar trabajos de ofensiva y defensa en pareja.

1:30 pm

2:30 pm

Jiu-Jitsu Brasilero (No Gi)

50 minutos

Este programa consiste en el aprendizaje de jiu-jitsu sin kimono o uniforme GI. Es una clase más dinámica, a un ritmo más rápido, menos técnica que el jiu-jitsu brasilero pero con mayor libertad de movimientos, donde los asistentes aprenderán derribos y sumisiones.

5:00 pm

6:00 pm

Taekwondo Niños

60 minutos

Descripción

6:30 pm

7:30 pm

Jiu-Jitsu Brasilero (Gi)

60 minutos

Los asistentes aprenderán las bases del Jiu-Jitsu Brasilero trabajando en sus técnicas básicas de derribos, control de posiciones, escapes y sumisiones.

7:45 pm

8:45 pm

Training Box

60 minutos

Training Box consiste en un conjunto de ejercicios de entrenamiento de boxeo diseñados para desarrollar habilidades, aumentar fuerza muscular, resistencia y agilidad. Esta clase incluye ejercicios de calistenia, boxeo de sombra y ejercicios básicos de fortalecimiento.

9:00 pm

10:00 pm

Striking

60 minutos

Striking es una clase que diseñada para poner en práctica habilidades y combinaciones de Muay Thai y Boxeo Occidental. Esta clase incluye golpes de puño y pie, golpes con rodilla y codo, simulaciones en parejas, trabajo con almohadilla, además de ejercicios básicos de acondicionamiento físico que buscan aumentar la flexibilidad, agilidad y fuerza de los participantes.

7:15 am

8:15 am

Jiu-Jitsu Brasilero (Gi)

60 minutos

Los asistentes aprenderán las bases del Jiu-Jitsu Brasilero trabajando en sus técnicas básicas de derribos, control de posiciones, escapes y sumisiones.

11:00 am

12:00 am

Striking

60 minutos

Striking es una clase que diseñada para poner en práctica habilidades y combinaciones de Muay Thai y Boxeo Occidental. Esta clase incluye golpes de puño y pie, golpes con rodilla y codo, simulaciones en parejas, trabajo con almohadilla, además de ejercicios básicos de acondicionamiento físico que buscan aumentar la flexibilidad, agilidad y fuerza de los participantes.

1:30 pm

2:30 pm

MMA

50 minutos

Es una clase en donde se imparten las disciplinas más importantes de las artes marciales mixtas contemporáneas, como el boxeo, lucha, Muay Thai, Jiu-Jitsu brasilero y Kickboxing. Cada sesión de MMA busca que cada asistente sienta la intensidad con la que se preparan los atletas de la UFC y viva la experiencia única de entrenar artes marciales mixtas en el Octágono.

6:30 pm

7:30 pm

Box

60 minutos

Esta clase enseña habilidades de box que te llevarán al siguiente nivel en el aprendizaje de esta disciplina. El objetivo es aumentar la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular, junto con realizar trabajos de ofensiva y defensa en pareja.

7:45 pm

8:45 pm

MMA

50 minutos

Es una clase en donde se imparten las disciplinas más importantes de las artes marciales mixtas contemporáneas, como el boxeo, lucha, Muay Thai, Jiu-Jitsu brasilero y Kickboxing. Cada sesión de MMA busca que cada asistente sienta la intensidad con la que se preparan los atletas de la UFC y viva la experiencia única de entrenar artes marciales mixtas en el Octágono.

9:00 pm

10:00 pm

Jiu-Jitsu Brasilero (Gi)

60 minutos

Los asistentes aprenderán las bases del Jiu-Jitsu Brasilero trabajando en sus técnicas básicas de derribos, control de posiciones, escapes y sumisiones.

7:15 am

8:15 am

Box

60 minutos

Esta clase enseña habilidades de box que te llevarán al siguiente nivel en el aprendizaje de esta disciplina. El objetivo es aumentar la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular, junto con realizar trabajos de ofensiva y defensa en pareja.

1:30 pm

2:30 pm

Jiu-Jitsu Brasilero (No Gi)

50 minutos

Este programa consiste en el aprendizaje de jiu-jitsu sin kimono o uniforme GI. Es una clase más dinámica, a un ritmo más rápido, menos técnica que el jiu-jitsu brasilero pero con mayor libertad de movimientos, donde los asistentes aprenderán derribos y sumisiones.

5:00 pm

6:00 pm

Taekwondo Niños

60 minutos

Descripción

6:30 pm

7:30 pm

Jiu-Jitsu Brasilero (Gi)

60 minutos

Los asistentes aprenderán las bases del Jiu-Jitsu Brasilero trabajando en sus técnicas básicas de derribos, control de posiciones, escapes y sumisiones.

7:45 pm

8:45 pm

Training Box

60 minutos

Training Box consiste en un conjunto de ejercicios de entrenamiento de boxeo diseñados para desarrollar habilidades, aumentar fuerza muscular, resistencia y agilidad. Esta clase incluye ejercicios de calistenia, boxeo de sombra y ejercicios básicos de fortalecimiento.

9:00 pm

10:00 pm

Striking

60 minutos

Striking es una clase que diseñada para poner en práctica habilidades y combinaciones de Muay Thai y Boxeo Occidental. Esta clase incluye golpes de puño y pie, golpes con rodilla y codo, simulaciones en parejas, trabajo con almohadilla, además de ejercicios básicos de acondicionamiento físico que buscan aumentar la flexibilidad, agilidad y fuerza de los participantes.

7:15 am

8:15 am

Jiu-Jitsu Brasilero (Gi)

60 minutos

Los asistentes aprenderán las bases del Jiu-Jitsu Brasilero trabajando en sus técnicas básicas de derribos, control de posiciones, escapes y sumisiones.

11:00 am

12:00 am

Striking

60 minutos

Striking es una clase que diseñada para poner en práctica habilidades y combinaciones de Muay Thai y Boxeo Occidental. Esta clase incluye golpes de puño y pie, golpes con rodilla y codo, simulaciones en parejas, trabajo con almohadilla, además de ejercicios básicos de acondicionamiento físico que buscan aumentar la flexibilidad, agilidad y fuerza de los participantes.

1:30 pm

2:30 pm

MMA

50 minutos

Es una clase en donde se imparten las disciplinas más importantes de las artes marciales mixtas contemporáneas, como el boxeo, lucha, Muay Thai, Jiu-Jitsu brasilero y Kickboxing. Cada sesión de MMA busca que cada asistente sienta la intensidad con la que se preparan los atletas de la UFC y viva la experiencia única de entrenar artes marciales mixtas en el Octágono.

6:30 pm

7:30 pm

Box

60 minutos

Esta clase de yoga sigue un flujo de Vinyasa. Es un flujo continuo de posturas de yoga que lo ayudará a profundizar su respiración y aumentar la resistencia.

7:45 pm

8:45 pm

MMA

50 minutos

Es una clase en donde se imparten las disciplinas más importantes de las artes marciales mixtas contemporáneas, como el boxeo, lucha, Muay Thai, Jiu-Jitsu brasilero y Kickboxing. Cada sesión de MMA busca que cada asistente sienta la intensidad con la que se preparan los atletas de la UFC y viva la experiencia única de entrenar artes marciales mixtas en el Octágono.

9:00 pm

10:00 pm

Jiu-Jitsu Brasilero (Gi)

60 minutos

Los asistentes aprenderán las bases del Jiu-Jitsu Brasilero trabajando en sus técnicas básicas de derribos, control de posiciones, escapes y sumisiones.

9:30 am

10:30 am

Striking

60 minutos

Striking es una clase que diseñada para poner en práctica habilidades y combinaciones de Muay Thai y Boxeo Occidental. Esta clase incluye golpes de puño y pie, golpes con rodilla y codo, simulaciones en parejas, trabajo con almohadilla, además de ejercicios básicos de acondicionamiento físico que buscan aumentar la flexibilidad, agilidad y fuerza de los participantes.

11:00 am

12:00 am

Taekwondo Niños

60 minutos

Descripción

8:15 pm

9:15 pm

Functional Training

50 minutos

Functional Training, conocida también como Daily Ultimate Training (DUT), es un entrenamiento de alta intensidad centrado en aumentar tu fuerza y capacidad atlética. Cada clase DUT es una combinación única de modalidades que garantizan darás el máximo de tus capacidades a través de ejercicios en circuitos utilizando cuerdas de batalla, cuerdas para saltar, TRX, cajas pliométricas, pesas rusas y libres, y balones medicinales.

1:00 pm

2:00 pm

Functional Training

50 minutos

Functional Training, conocida también como Daily Ultimate Training (DUT), es un entrenamiento de alta intensidad centrado en aumentar tu fuerza y capacidad atlética. Cada clase DUT es una combinación única de modalidades que garantizan darás el máximo de tus capacidades a través de ejercicios en circuitos utilizando cuerdas de batalla, cuerdas para saltar, TRX, cajas pliométricas, pesas rusas y libres, y balones medicinales.

7:00 pm

8:00 pm

Functional Training

50 minutos

Functional Training, conocida también como Daily Ultimate Training (DUT), es un entrenamiento de alta intensidad centrado en aumentar tu fuerza y capacidad atlética. Cada clase DUT es una combinación única de modalidades que garantizan darás el máximo de tus capacidades a través de ejercicios en circuitos utilizando cuerdas de batalla, cuerdas para saltar, TRX, cajas pliométricas, pesas rusas y libres, y balones medicinales.

8:15 pm

9:15 pm

Functional Training

50 minutos

Functional Training, conocida también como Daily Ultimate Training (DUT), es un entrenamiento de alta intensidad centrado en aumentar tu fuerza y capacidad atlética. Cada clase DUT es una combinación única de modalidades que garantizan darás el máximo de tus capacidades a través de ejercicios en circuitos utilizando cuerdas de batalla, cuerdas para saltar, TRX, cajas pliométricas, pesas rusas y libres, y balones medicinales.

1:00 pm

2:00 pm

Functional Training

50 minutos

Functional Training, conocida también como Daily Ultimate Training (DUT), es un entrenamiento de alta intensidad centrado en aumentar tu fuerza y capacidad atlética. Cada clase DUT es una combinación única de modalidades que garantizan darás el máximo de tus capacidades a través de ejercicios en circuitos utilizando cuerdas de batalla, cuerdas para saltar, TRX, cajas pliométricas, pesas rusas y libres, y balones medicinales.

7:00 pm

8:00 pm

Functional Training

50 minutos

Functional Training, conocida también como Daily Ultimate Training (DUT), es un entrenamiento de alta intensidad centrado en aumentar tu fuerza y capacidad atlética. Cada clase DUT es una combinación única de modalidades que garantizan darás el máximo de tus capacidades a través de ejercicios en circuitos utilizando cuerdas de batalla, cuerdas para saltar, TRX, cajas pliométricas, pesas rusas y libres, y balones medicinales.

8:15 pm

9:15 pm

Functional Training

50 minutos

Functional Training, conocida también como Daily Ultimate Training (DUT), es un entrenamiento de alta intensidad centrado en aumentar tu fuerza y capacidad atlética. Cada clase DUT es una combinación única de modalidades que garantizan darás el máximo de tus capacidades a través de ejercicios en circuitos utilizando cuerdas de batalla, cuerdas para saltar, TRX, cajas pliométricas, pesas rusas y libres, y balones medicinales.

11:00 am

12:00 am

Functional Training

50 minutos

Functional Training, conocida también como Daily Ultimate Training (DUT), es un entrenamiento de alta intensidad centrado en aumentar tu fuerza y capacidad atlética. Cada clase DUT es una combinación única de modalidades que garantizan darás el máximo de tus capacidades a través de ejercicios en circuitos utilizando cuerdas de batalla, cuerdas para saltar, TRX, cajas pliométricas, pesas rusas y libres, y balones medicinales.

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